Måske genkender du tegn som træthed, spændinger, tankemylder, koncentrationsbesvær, hjertebanken, søvnbesvær, eller har svært ved at håndtere dagligdagens opgaver? Stress kommer i mange former, og hvis nogle af disse tegn lyder bekendte, er det afgørende at tage dig selv alvorligt og handle nu. Tag det vigtige skridt til at genvinde balancen og finde tilbage til et liv uden stress.
Stress kan snige sig ind på os uden advarsel og manifestere sig på forskellige måder. Måske har du mistet fornemmelsen af nærvær, oplever en konstant tåge i tankerne, og føler dig distanceret fra dine nærmeste. Det er vigtigt at være opmærksom på disse signaler og tage dem alvorligt, så du kan tage ansvar for dit liv. Du skal have det godt, før du kan være der for andre, som for eksempel dine børn, kone eller mand. Ellers kan det ende galt, ja så galt, at du til sidst ikke kan være der for dine nærmeste på en god og sund måde.
Jeg ved hvad jeg taler om, jeg har selv været der. Skal vi tage en snak om hvordan jeg kan hjælp dig?
